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小苏打是化学物质（碳酸氢钠），是碱性的。
它通常具有清除污垢的功能。部分去除牙齿表面的软垢和色素沉积，不能起到美白牙齿的作用。此外，小苏打具有一定的腐蚀性。长期使用会破坏口腔环境，导致严重的牙周腐蚀。
长期摄入碱性物质不利于健康，严重的情况甚至可能导致龋齿。
因此，建议不要长时间用小苏打和牙膏刷牙。
正确的刷牙方法是用软硬适中的牙刷蘸适量的含氟牙膏。牙膏本身只起摩擦剂的作用。
用正确的刷牙方法——巴比特刷牙法刷牙。每天早晚仔细刷牙两次，每次三分钟，可以清除掉牙齿表面的食物残渣、软垢和色素沉积，使牙齿表面清洁，防止牙龈炎和牙周炎的发生。
